Consigli utili per purificare l’organismo dopo le feste:

11 gennaio 2015 Blog

 

1. Bere circa 2 l di acqua al giorno per eliminare le tossine accumulate.

2. Mangiare tanta frutta soprattutto a buccia rossa e verdura per fornire all’organismo antiossidanti che vanno a neutralizzare l’azione dei radicali liberi.
3. Bere una spremuta di arancia prima della colazione per accelerare il metabolismo, bruciare i grassi e incrementare l’apporto di vitamina C.
4. Fare lunghe passeggiate a passo veloce per bruciare le calorie assunte in eccesso.
5. Bere tisane e te verde in modo da ridurre la ritenzione idrica.